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Hernia discal, ejercicios prohibidos

Generalidades: los ejercicios no recomendados Si sufrimos una hernia o protusión discal en la zona lumbar, esta se suele dar en los puntos conflictivos L4-L5 o L5-S1, es decir, donde la columna.. Si sufres de hernia de disco o tienes alguien cercano que la padece, sabrás que tan importante es seguir el tratamiento pautado por tu especialista como no hacer ciertos movimientos que puedan dañarte aún más. Por ello, hoy te voy a enseñar una serie de ejercicios prohibidos para hernia discal lumbar, que a lo mejor [ Running. Y tu hernia discal. En fase aguda también te desaconsejo este deporte. A no ser que sea por terreno muy llano y blando. A modo trote y no te duela NA-DA. Evitar sobretodo el modo trail (montaña) pues las piedrecitas, y los cambios de rasante son «lo más» para tu hernia discal. Ciclismo. Y hernia de disco Deportes Prohibidos. Ante el caso de una hernia o protrusión discal, es recomendable dejar de lado algunos de los siguientes deportes físicos, ya que esto interferirá con tu proceso de recuperación, puesto a que tu cuerpo entrará en un estado de constante curación, por lo que si llevas a cabo movimientos que fuercen esa área en particular, solo conseguirás agravar dicha lesión, lo que. La hernia de disco es en su mayoría posterior o posterolateral, y así están contraindicados los ejercicios que aumentan la presión sobre los discos en el sentido posterior, como en los movimientos de flexión y la rotación de la columna - por ejemplo como los ejercicios roll up, roll over, saw y teaser

Te enseñamos 7 ejercicios sencillos para mejorar la postura y evitar una hernia discal L5S1.Prevenir es la solución para envejecer de forma saludable Te enseñamos 7 ejercicios para combatir la hernia discal L5S1, llevar una vida sana, reducir el dolor y evitar una intervención quirurgica Las personas con una hernia discal no deben realizar actividades de alto impacto durante la recuperación. Los ejercicios como correr, saltar, levantar pesas o cualquier cosa que implique movimientos bruscos y repentinos pueden aumentar enormemente el dolor y retrasar la curación Ejercicios cuidar tu hernia discal. En caso de presentar molestias lumbares o hernia discal, os mostramos estos útiles y sencillos ejercicios. Flexibilidad de la columna lumbar en rotación y lordosis. Para este ejercicio nos posicionaremos boca arriba sobre una superficie plana con los brazos a los lados de nuestro cuerpo

1 Ejercicios prohibidos si sufres hernia cervical: 1.1 Abdominales; 1.2 Polea tras nuca; 1.3 Sentadillas con barra; 1.4 Extensiones de tríceps braquiales con barra; 1.5 Bicep curl; 2 Ejercicios compatibles con hernia cervical Hacer ejercicio tres veces por semana A la hora de practicar deporte como rehabilitación ante una hernia y para reducir el riesgo de posibles recaídas futuras, es importante conocer la frecuencia.. Ve alternando el ejercicio con ambas rodillas imprimiendo un poquito más de velocidad en cada secuencia. Repite el ejercicio entre 15 y 20 veces con cada rodilla. Ejercicio 2. Lumbar a la colchonet

Debes mentalizarte que si tienes hernia cervical, los ejercicios prohibidos cómo el fútbol, serán parte de tu vida. Además del fútbol, es aconsejable no practicar: 1. El crossfit. Otra actividad física prohibida si tienes hernia cervical es el crossfit Hernia Discal Ejercicios Prohibidos. Evita las sentadillas, los remos inclinados, el press tras nuca, el curl con barra de pie, los gemelos de pie con el peso apoyado sobre los hombros y sobre todo utiliza un cinturón de entreno bien apretado. Buena suerte [serptrade] Puede que te interese Los estiramientos como rodillas al pecho, tocarse las puntas de los pies con las piernas estiradas y similares está desaconsejados si tienes una hernia discal lumbar posterior Scribd es red social de lectura y publicación más importante del mundo Los ejercicios aeróbicos son los más adecuados si padeces una hernia discal. Este tipo de actividades son de baja intensidad, lo que compensamos con el hecho de que las realizamos en sesiones más largas. Así, puedes salir a caminar a paso rápido durante más de media hora

Ejercicios contraindicados para la hernia o protusión

Los ejercicios de RPG son monótonos, pero son de gran ayuda, siendo una de las mejores opciones para evitar tener que realizar una cirugía para hernia discal. Los ejercicios de Pilates están particularmente indicados porque fortalecen los pequeños músculos, y ayudan a mantener la espalda recta y la fuerza del abdomen, que también protege la columna Siguiente Ejercicios Prohibidos si tienes Hernia Discal Lumbar Next. 67 comentarios en Actividades Permitidas Si Tengo una Hernia Discal Lumbar Alfonso Freyre. 22/08/2020 a las 16:32. Buenas tardes me realice una resonancia magnetica y este fue mi diagnostico ACCEDE AL PROGRAMA HERNIA DISCAL AQUÍ: https://bit.ly/2DH3x4jEjercicios para aliviar el dolor de la ciatica por hernia de disco, el mejor tratamiento para el..

Hernia discal: ejercicios prohibidos

Hernia discal: seis deportes prohibidos

Si tienes una hernia de disco, puedes aliviar los síntomas con atención conservadora, como ejercicio, medicamentos u otras opciones no quirúrgicas. Si la atención conservadora no funciona, es posible que tu médico te recomiende la cirugía como una alternativa La hernia discal afecta a una persona de cada 50. Es una patología que se da generalmente entre los 30 y los 50 años. Según la gravedad de la hernia y las consecuencias, que a veces pueden suponer un verdadero hándicap para el paciente, esta patología se puede llegar a operar en ciertos casos La hernia discal es un problema de salud muy frecuente en la actualidad. Tan es así que, según las estimaciones médicas, 1 de cada 100 personas adultas en el mundo padece esta condición.Así mismo, se cree que al menos el 50 % de las personas padecen o padecerán algún problema en su espalda a lo largo de su vida Poseer una buena salud en nuestra columna vertebral es clave para poder tener el tan preciado bienestar que día a día tratamos de buscar para nosotros mismos. Por ello, hoy en día es muy común que recibamos mucha información para que las posturas que adoptamos en nuestros quehaceres diarios (trabajo, limpieza, ejercicio) no nos perjudiquen [

Ejercicios Contraindicados en Hernia de Disco, conócelo

Hernia de Disco: Ejercícios Indicados e Contraindicados

Los dolores de espalda son la causa mayoritaria de las bajas laborales en personas mayores de 50 años.Un alto porcentaje de estos dolores de espalda, están provocados por una hernia discal. La mayoría de las personas que en un momento dado comienzan a practicar Pilates, lo hacen porque sufren dolores de espalda. En ocasiones, es el propio traumatólogo el que recomienda la práctica de. Dolor lumbar, hernia discal y ejercicio: un caso práctico Lauren vino a entrenar con nosotros en The Unit Marbella hace siete semanas aproximadamente. Durante los últimos nueve meses venía sufriendo dolor lumbar muy intenso causado por una hernia discal Hola buenas noches ,mi esposo tiene una hernia discal.a Sido un proceso difícil el tiene 28 años .le da miedo hacerse cirugía,yo quisiera saber que tan riesgosa es esa operación y que posibilidad tiene de seguir haciendo una vida sin dolor , diario le duele todo ya no sabemos que hacer,ya tomó terapias fuimos con doctores habidos y por haber.es muy desesperante verlo así ,aveces.

Los 7 ejercicios para combatir la hernia discal L5S

  1. Rutina de ejercicios para una hernia discal. La mayoría de ejercicios propuestos se centrarán en realizar extensiones de la espalda desde diferentes posiciones, ya que se ha demostrado que ese tipo de ejercicios son los más adecuados para las hernias de disco. Consejos para la realización de esta rutina
  2. Prevenir las hernias discales es posible si se lleva un estilo de vida saludable y cuidados específicos tanto en el trabajo como en el hogar. Evitar esfuerzos excesivos: en tu vida diaria, en el trabajo, a la hora de hacer los deportes o en los juegos con tus hijos, debes tener cuidado de no hacer esfuerzos excesivos levantando objetos o haciendo algún tipo de fuerzas de forma inapropiada
  3. Ejercicios prohibidos para problemas cervicales. Ejercicios para perder peso en las caderas. Tres deportes recomendados para hacer más llevadera una hernia discal Problemas cervicales ejercicios prohibidos para, electroestimulador ondas rusas para que sirve. Sin dolor
  4. La respuesta es rotundamente si, de hecho, el ejercicio va a ser un aliado insustituible durante la rehabilitación de una hernia discal lumbar. ¿Qué pautas seguir para hacer ejercicio? Evitar impactos, sobre todo en los primeros meses de evolución. Evitar ejercicios de flexión e hiperextensión lumbar
  5. Hola, entiendo que te das cuenta que el electroestimulador no cura la hernia discal especificamente no?. Bien, a partir de aqui, por partes, el que la bici sea mala con este tipo de lesiones; esto es relativo, hay un monton de gente con este tipo de lesiones andando en bici (si bien es verdad que otra gente lo tiene que dejar), cada lesion es distinta y depende de varios factores el que de.
  6. Una hernia de disco—que a veces se llama desplazamiento o rotura del disco intervertebral—ocurre con más frecuencia en la parte baja o lumbar de su espalda. Es una de las causas más comunes de dolor lumbar, y también de dolor de pierna (ciática)
  7. Ejercicios recomendados para la hernia discal lumbar Los ejercicios para Hernia Discal L5 S1 han tomado mucha importancia debido a que últimamente hay un leve incremento en las personas que lo padecen, también conocido como Hernia en Disco principalmente por el día a día de muchas personas.

Ejercicios para combatir la hernia discal L5S1 - Yeyehel

La hernia discal es una enfermedad en la que parte del disco intervertebral se desplaza hacia la raíz nerviosa, la presiona y produce un intenso dolor. Dependiendo de lo voluminosa que sea la herniación y de cómo se compriman los nervios que encuentre, puede producir lo que denominamos como 'síndrome de cauda equina', que deriva en un dolor de espalda recurrente y suele ir. Si has padecido o sufres hernia discal y te gusta el ejercicio, presta atención a lo siguiente. Antes de comenzar recordemos que la hernia de disco se define como el desplazamiento del núcleo discal intervertebral hacia la zona dorsal, aplastando nervios que causan el dolor característico

La hernia de disco es con mayor frecuencia el resultado de un desgaste natural gradual y relacionado con el envejecimiento llamado degeneración discal. A medida que envejeces, tus discos se vuelven menos flexibles y más propensos a desgarrarse o romperse, incluso con una tensión o torsión menor Se debe más a la presencia de proliferaciones de hueso que aparecen asociadas a procesos de artrosis o desgaste articular (osteofitos) que por hernia discal pura. Estos osteofitos, al crecer o aumentar de tamaño, acaban provocando una estrechez en la luz del canal vertebral (estenosis de canal) a nivel de uno o varios segmentos vertebrales «La hernia discal cervical se cura en el 90% de los casos Hay que moverlo, hacer ejercicio. - La operación se realiza por delante, por el cuello y por detrás

Ejercicios Prohibidos si tienes Hernia Discal Lumbar

10 Rápidos Ejercicios para Hernia Discal [Eliminan el DOLOR

Video: 8 sencillos ejercicios para cuidar y mejorar la hernia discal

Efectivamente no se equivocó, la resonancia confirmó la hernia discal en la cervical C5-C6 y protusiones discales en el resto (C3-C4, C4-C5 y C6-C7). El caso es que fueron pasando los días y la mejoría fue a más, hasta que llegó el momento en que ya me olvidé de que tenía una hernia discal y a día de hoy estoy perfectamente, totalmente recuperado, sin molestias y haciendo deporte 28octoctubre2020 Listesis lumbar en L4-L5 Listesis lumbar - L4-L5 - Quirónsalud - complejo hospitalario Ruber Juan Bravo - Dr. Hugo Santos Beníte

Hernia discal: seis deportes prohibidos. Aliviar con un síndrome discal. En este caso el hecho de sacar pecho y intentar «bailar el limbo» aliviará la presión en los discos dañados. Estirar hacia donde debes mucho mejor. Así que si para descansar Con dolor lumbar facetario dobla para delante. Con dolor lumbar discal estira para atrás La utilización del AIKIDO para la rehabilitación de los operados de hernia discal lumbar tiene resultados positivos; ya que 93.33% fueron rehabilitados completamente mediante estos ejercicios y un 6.67% fue rehabilitado pero no completamente ya que el mismo tuvo que realizar un plan de medicamentos ⭕ Hernia discal lumbar ⭕ Es una enfermedad en la que parte del disco intervertebral (núcleo pulposo) presiona a la raíz nerviosa produciendo una sintomatologia asociada. Esta patología, sobretodo, afecta a hombres mayores de 35 años. Los síntomas más frecuentes son dolor, parestesia y rigidez articular Estoy operada de una hernia discal, L4 L5, hace 2 semanas, y estoy feliz, ya que desde el primer día, desapareció el dolor de la pierna izquierda, el cual irradiaba, desde los dedos del pie, hasta el glúteo. Es maravilloso, pensé que iba a ser terrible la recuperación, hasta dude de si operarme, o no hacerlo Tratamiento endoscópico de la hernia discal lumbar El procedimiento es idéntico a otras cirugías endoscópicas , tales como la artroscopia de rodilla, por ejemplo. Lo que diferencia a la cirugía endoscópica lumbar del resto es que para llevarla a cabo solo se tiene un canal de trabajo

Hernia cervical: Ejercicios prohibidos que debes evitar

A usted le han diagnosticado dolor cervical. Los síntomas puede ser causados por distensión muscular o espasmos, artritis en la columna vertebral, una hernia discal, o estrechamiento de las aberturas d TRATAMIENTO PARA HERNIA DISCAL. En @centroclimentfisioterapia (Vit... alys Center) utilizamos la tecnología más avanzada para mejorar diferentes tipos de patologías y si es necesario lo hacemos por partida doble como en este caso. A esta persona con hernia discal la tratamos con dos Sistemas Super Inductivos (SIS) porque así lo exige su tratamiento Una buena higiene postural, el tratamiento farmacológico y la fisioterapia, suelen dar buenos resultados con la hernia discal y, si no es así, hay cirugía

Ejercicio, el mejor método para evitar recaídas en hernias

  1. Sep 26, 2019 - Conoce los Ejercicios Prohibidos si tienes Hernia Discal Lumbar. Sigue estas recomendaciones, deja de lastimarte y agiliza tu rehabilitación
  2. an el DOLOR] Hernia discal, ejercicios para mejorar el dolor lumbar 8 sencillos ejercicios para cuidar y mejorar la hernia.
  3. La columna vertebral es una estructura compleja que se mantiene estable por 3 subsistemas (activo, pasivo y neural). Para optimizar el trabajo de la musculatura profunda que estabiliza la columna es necesario mantener la espalda recta (curvas fisiológicas naturales). Por eso es tan importante evitar agacharse sin doblar las rodillas. Evitar agacharse sin doblar las rodillas y manteniendo la.
  4. Hola,tengo 50 años y hace 3 años me diagnosticaron hernia discal S1-L5 mi mayor dolor es cuando estoy sentada ,hago ejercicios que me recomendo la fisioterapeuta pero no los puedo hacer en una colchoneta en el suelo porque mi lumbar se resiente mas,los hago el la cama al levantarme porque me levanto engarrotada y dolorida,nose si hago bien de hacer los ejercicios en la cama ¿usted que opina
  5. ales se curan solas en unos 3 meses si llevas cuidado, practicas ejercicios de fortalecimiento lumbopélvico, evitas carga de pesos y posturas de flexión y flexión-rotación. Rara vez hay que intervenirlas, a no ser que se asocien a un componente degenerativo importante con estenosis fora
  6. Si tienes una hernia o quieres fortalecer tu espalda para evitar que las horas que pasas sentada te pasen factura empieza esta rutina de ejercicios - Foto
  7. Estaba buscando EJERCICIOS HERNIA DISCAL LUMBAR L4 L5 - ahora esto no es un problema extirpaci n de hernia discal L4 L5, y hago muy poco ejercicio, y tengo tambi n muy da ada actualmente la hernia L5 S1. Trabajo en un bar, y constantes Tengo 37 a os y me han detectado una hernia discal en L5-S1. Monto a caballo y me gustar a seguir haci ndolo
Ejercicios Prohibidos si tienes Hernia Discal Lumbar | Mederix

Hernia discal, ejercicios para mejorar el dolor lumbar by Fisioterapia a tu alcance 6 years ago 7 minutes, 23 Page 7/44. Read Book Ejercicios Para La Hernia Discal L5 S1 Innatia Com seconds 1,836,933 views ACCEDE AL PROGRAMA , HERNIA DISCAL, AQUÍ: https: //bit.ly/2DH3x 4j Los mejores, ejercicios para , hernia de disco Muchos condimentos picantes contienen nutrientes que benefician la salud. Pese a esto, están desaconsejados en casos de problemas en la vejiga y las vías urinarias, debido a la irritabilidad que pueden ocasionar en los tejidos. Los platos picantes desencadenan una respuesta inflamatoria que puede dificultar el trabajo de la vejiga.; Así pues, lo ideal es limitar en la dieta la pimienta de. Tratamiento para curar hernias discales lumbares o cervicales . En el caso de padecer una hernia de disco hay diversas opciones de tratamiento que van desde el cuidado conservador con medicación, ejercicio y/o fisioterapia,; cirugía de descompresión, para agrandar el espacio del canal espinal con el propósito de aliviar la compresión de la médula espinal y evitar los síntomas como. Última actualización: 20/02/2019, Dr. Miguel B. Royo Salvador, Numero colegiado 10389. Neurocirujano y Neurólogo. Diagnóstico. La hernia o la protrusión discal dorsal es muy poco frecuente, debido en parte a la posición de la caja torácica que le hace de apoyo o férula, y descarga parte de las fuerzas que se pueden aplicar en los discos intervertebrales dorsales Muchos enfermos de hernia discal y ciática tienen una larga historia de episodios recurrentes de incapacidad paralizante que se remontan a muchos años atrás. Cualquier esfuerzo repentino, aunque sea ligero a menudo es suficiente para iniciar todo el proceso de nuevo. Como resultado, ya no son capaces de disfrutar de una vida plena y activa

Resumen: La hernia discal se produce al romperse el disco intervertebral (cuando sólo se ha deformado sin romperse se llama protusión). Las hernias se ven en una resonancia magnética y, en el caso de las sintomáticas, los síntomas suelen desaparecer en las primeras 6 semanas (pero en mi caso no fue así ) Hola, yo tengo una hernia y una protusion quiero comprarme una doble pues a mi lo que mas me molesta son los baches. Te recomiendo que tu medico te mande a un fisio y el te dira los ejercicios que tienes que hacer, yo te puedo decir los ejercicios que yo hago pero a lo mejor para ti no son buenos Hernia discal lumbar... qué síntomas tenéis los que la padeceis?? Genera

» Foro Hernias y Artrodesis » Deporte con hernia discal Registrarme Lista de Foros Calendario Últimos temas Buscar Ayuda Nueva respuest HERNIA DISCAL CERVICAL ¿Qué son las HERNIAS CERVICALES? Los discos son estructuras que existen entre cada dos vértebras y que sirven para amortiguar las cargas que soporta la columna vertebral. Cuando los discos degeneran por la edad o por los esfuerzos repetidos, pueden llegar a salirse de su locali España es uno de los países con mayor índice de personas con dolor de espalda.De hecho, forma parte de ese top 10 de Estados cuyos ciudadanos no cesan de quejarse por esta clase de dolencias, según se desprende del Barómetro del Dolor, el primer estudio de este tipo realizado en el mundo y promovido por la empresa Voltadol. Ello comporta en muchas ocasiones bajas y absentismo laboral Sufro hernia discal y mucha gente opina que no puedo seguir haciendo bici debido a este problema. Buscando sobre el tema, he encontrado:[url=https://www.fitnessred.

Ejercicios para hernia discal cervical pdf - a- ejercicios

Hernia discal l5 s1: ejercicios eficaces - EMPIEZA A

Por lo general, la pauta de tratamiento en los pacientes que asocian una Enfermedad del Filum o Síndrome Neuro-cráneo-vertebral y hernias/protrusiones discales, es la de aplicar en primera elección la Sección del Filum Terminale (SFT), con técnica exclusiva mínimamente invasiva del FS®, y observar la evolución clínica de la hernia/protrusión discal Técnicas para tratar las hernias discales lumbares (gráfico en PDF) Cuestiones espinosas Entre el 12% y 40% de la población sufrirá a lo largo de su vida una lumbalgia aguda de origen discal. La ciática, cuando no es causada por una hernia discal puede deberse a la presión que ejerce uno de los músculos del glúteo (el piriforme) sobre el nervio ciático. Aquí tienes 3 maneras muy eficaces de evitar esa dolencia o acabar con el dolor

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ejercicios mejorar vista (1) Embarazo (3) estilo de vida saludable (10) estiramientos (1) estrés (7) fibromialgia (2) fortalecimiento visión (1) hernia de disco (4) hernia discal (6) holística (5) homeostasis (6) inflamación (7) mareos (1) mente concentrada (1) mente despierta (1) nutrición funcional (2) osteoartritis (2) Otras dolencias (4 Hernia discal y ciática Hola Noetg! Me llamo Belén y soy la responsable de atención al paciente de una Quiropractic Group, estamos en Valencia y Alicante. Si te decides a visitar a un quiropráctico, debes llevar todas las pruebas que haya hecho el médico, porque tendrá que saber en qué estado se encuentra esa hernia

Hernia Discal ejercicios prohibidos 【2020】 Fisiomorfosis

  1. Me han prohibido correr suele ser la coletilla al descubrirse una hernia discal en la resonancia de rigor, Ejercicio mediante piscina, TRX o Kinesis, resultan de lo más últil. Cuando el dolor ha cedido de manera importante, se puede complementar el tratamiento con fisioterapia
  2. Una hernia discal es una causa de radiculopatía. Esta es una enfermedad que afecta las raíces nerviosas de la columna. Las hernias discales ocurren con mayor frecuencia en los hombres de mediana edad y de edad avanzada, generalmente después de una actividad extenuante. Otros factores de riesgo pueden incluir: Levantar objetos pesado
  3. Hacer ejercicio moderado, y en cualquier caso adecuado a las posibilidades de cada persona, es muy importante para prevenir la hernia discal. Asimismo, la alimentación adecuada es necesaria para prevenir la hernia discal, tanto por su capacidad de evitar la obesidad, como por la mejoría que se produce debido a la calidad de los nutrientes ingeridos
  4. A veces noto dolores en la parte baja de la espalda. En especial al arquearla demasiado hacia adelante. (no al agacharme, sino todo lo contrario, cuando la quieres poner tan recta que la arqueas hacia adelante en la zona lumbar) Pero esto no me duele entrenando, sino al dia siguiente, y no es continuo. ¿alguien sabe si puede ser hernia discal, o si lo fuera debería dolerme al entrenar

Dolor lumbar. Ejercicios prohibidos. - ENDOCIRUGI

La hernia discal es una enfermedad en la que parte del disco intervertebral (núcleo pulposo), que se encuentra entre las vértebras, se desplaza hacia la raíz nerviosa, la presiona y produce lesiones neurológicas derivadas de esta lesión.Pueden ser contenidas (solo deformación, también llamada protrusión discal) o con rotura. Las hernias corresponden a la mayor incapacidad en personas. La mayoría de la población ha tenido o tendrá algún episodio de dolor lumbar agudo que ha durado entre unas horas y varios días. De hecho, es uno de los motivos principales de consulta.

Ejercicios Prohibidos si tienes Hernia Discal Lumbar

Vamos a conocer una enfermedad que afecta a un gran número de personas, las hernias discales. Pero lo vamos hacer desde el punto de vista nutricional.. Qué alimentos inflaman la hernia discal, qué alimentos la desinflaman, cómo debemos ajustar nuestra dieta para conseguir desinflamar la hernia discal y ayudar en una rápida recuperación de tan dolorosos síntomas Ejercicios prohibidos El pasado 28 de Agosto sufrí un esguince acromio-clavicular grado 1-2 (elongación y pequeña rotura). Tras 2 semanas en reposo, 3 de rehabilitación y otras 4 realizando una readaptación al gym, vuelvo a estar recuperado dispuesto a empezar una pequeña etapa de volumen Hola foreros,os cuento: Hace un par de meses me detectarón una protusión discal en l5-s1. El traumatologo me ha dicho que puedo seguir haciendo vida normamal,eso si,tomando una seria de precauciones. Me encanta el deporte, el esquí es mi pasión y de ahí mis temores

Qué deportes puedo hacer si tengo hernia discal - 6 paso

hola que tal estas? espero que bien,cuando te da parestesia u ormigueo en las piernas suele ser hernia discal,ten cuidado de no hacer demasiado ejercicio, yo lo tengo prohibido,el doc me dice que si hago ejercicio se desgastara mas aun lo poco bueno que me queda,un saludo y feliz año nuevo La hernia del núcleo pulposo (HNP), es la protrusión del material gelatinoso central de un disco intervertebral a través de una fisura en el anillo fibroso que lo rodea. El anillo puede romperse completamente con salida de material discal, o puede permanecer parcialmente intacto y dar lugar a una protrusión discal El ejercicio físico, el descanso, y el recurso de operarla, son los métodos más efectivos para tratar a una hernia. He querido hacer énfasis en este aspecto, para que no seamos ingenuos de pensar que estos remedios caseros para la hernia son milagrosos La hernia discal es uno de los males más frecuentes y delicados que puede sufrir un can cuando se le dificulta mover las patitas traseras, ya que se trata de una enfermedad degenerativa de los discos intervertebrales que les genera muchísimo dolor y les puede dejar inválidos o incluso paralizados, lo cual les complica hasta la realización de sus necesidades

Cero Excusas | Vivencias a través del ejercicio
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